06:30 水500ml、SP Cleans
09:00 生ジュースシェイク(*人参、*ビーツ、*グレープフルーツ、*生姜、SP Complete、Whole Food Fiber、にんにくエキス、Cod Liver Oil、大豆レシチン)
午前中 水500ml
13:00 野菜スティック(*セロリ、*人参、*緑のベルペッパー)、ハマス(*発芽ヒヨコマメ、*レモン汁、*コショウ、*パセリ、*オリーブオイル、*生醬油、*Celtic Sea Salt)
午後 水350ml
16:00 朝と同じ生ジュースシェイク、SP Cleanse
18:30 サラダ(*ロメインレタス、*マッシュルーム、*アボカド、*発芽緑豆、*発芽レンズマメ、*Pea Shootsスプラウト、*トマト、*人参、*ビーツ、*バジル)、ズッキーニサラダ(*ズッキーニ、*バジル、*レモン汁、*オリーブオイル、*Celtic Sea Salt)*オリーブオイル、*生醬油、*バルサミコ酢
今日の夜のサラダはこんな感じで・・・
しかも、昨晩から漬け込んでおいたズッキーニサラダつき!豪華~(?)。
さて今日は、私たちのクリニックのウェブサイトに載せている体験談の中で、カイロのケアと共にPurificatioin Programをやった方二人の体験談をご紹介します。
武井さん(日本語):http://izumiwellness.com/index.php?%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%EF%BC%88%E6%AD%A6%E4%BA%95%EF%BC%89
Ms. Alison Andrus(英語):http://izumiwellness.com/index.php?%E8%85%B0%E7%97%9B%EF%BC%88Alison%20Andrus%EF%BC%89%E3%83%BC%E8%8B%B1%E8%AA%9E
遠い将来のために、今の楽しく美味しい生活を手放したくない・・・そう思って、自分の体のケアを怠ってしまいがちですよね。でも、一度本当の意味での健康の味をしめると、手放したものより手に入ったものの方が多かったことに気付かされます。
「ガン・治る法則12か条」という本の著者、川竹文夫さんが書いています。
・・・(玄米菜食を)最初は、(ガン)再発予防のために食べ始めました。再発や転移をして死にたくない一心です。・・・ところが、食べ初めて二週間ぐらいが過ぎたある朝のことです。出勤のためバス停まで歩いていたのですが、それまでと違って、とても身体が軽い。玄米に変えてすぐ、快便になっていたせいでしょうね。朝から口笛でも出そうなほど気分もいいです。・・・ところが、私がもっと驚いたのは、身体の軽さもさることながら、気分が明るくなっていたことです。気分とは、心の一つの側面ですよね。・・・
近頃の子供はキレやすいだとか、我慢が出来ないだとかいいますが、それも食生活の変化と大きく関係しているといわれています。昨日チラッと紹介したドキュメンタリー映画「Super Size Me」のおまけの中で、カフェテリアで出す食事を変えた学校のことが紹介されています。ピザやフライドポテトなどのジャンクフードから、野菜果物中心のものに変えたところ、生徒の態度や成績までも変わったそうです。
デトックスをやってみると、そういうことが感じられるようになってきます。さあ、今週末も頑張るぞデトックス!
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